ダイエット知識だけ無駄に蓄積される昨今です(;´Д`)
俺は子供の頃からまさに白豚な肥満児だったです
体毛最小限しか生えてない
すね毛なんて数本だしね(;´Д`)
テストステロンレベルは低くて
エストロゲンレベルが男の割に高いと思うんですよ(;´Д`)
だから太り易いとおもうんすよ(;´Д`)一ヶ月で10kg位なんて屁だしね
(パーセント的には9%の増量ですが)
だからエストロゲンを抑えるアプローチをしてみるよ(;´Д`)
・アブラナ科を食べる
・マメ科を避ける
・抗エストロゲン作用のあるハーブサプリを摂る
辺りをやってみようと思います(;´Д`)
