今月100kmちょっとで終わりそう(;´Д`)気合い入れ直さないと

一月も100kmは走った(;´Д`)しかし…体重は…やっぱり入る量を減らさんといかんよね つーか普通に基礎代謝だけでも2100kcalなんだから、 その上で動いて拮抗もしくは微増って どんだけカロリー摂取しとんじゃ(;´Д`)我ながら

やけくそで連日20km(;´Д`)二日でフルマラソン分 問題は、16日分としてちゃんと最低7kmは走るかどうかだな(;´Д`)それをしないと意味が無い

1月1〜14の二週間でまだ54km…(;´Д`) まぁ12月14日よりかは走ってはいるけど つか寒すぎ、風強すぎでなかなかねぇ…(;´Д`)言い訳言い訳

137.18km…(;´Д`)