体重変化
2006年からブログや計測記録アプリなどで体重の記録がある月がちょくちょくあって、それを確認すると
2006→2016の十年間の間に
110→100kg台→110→120台→100kg台→110→120kg台
ってこんだけ上下動してる(;´Д`)
2016年以降はアルドステロン症のせいで低カリウム血症が出て筋力トレーニングが全く出来なくなり、2019年までに120→150kg(;´Д`)
んでインスリン抵抗性が限界突破して糖尿病発症→糖尿病腎症で腎不全(;´Д`)
そこから3ヶ月で治して今現在一年半はHbA1c 6未満キープ
2021年3月の体重は大体130kg前半
糖尿病対策は筋力トレーニングに尽きるわ(;´Д`)
BIG3 BP SQ DL のトータル500kg超えるくらいの筋力があれば
体重130kg台くらい迄なら糖尿病の症状出ない、マジで(;´Д`)
ちんたら食事制限やウォーキングやるくらいならヘビーウェイトでのウェイトトレーニングをオススメする俺としては(;´Д`)
逆に言うと、出来なくなった場合一気にまた悪化する訳なんだが…
約7年2ヶ月前
12月初旬…(´-｀)
飯喰ってクソしたら102.2〜.4kgくらい…
って今と40kgも体重違うってスゴすぎるな(;´Д`)40kgの重りって相当だよ
それこそ当時、加重スロジョグといって20kgか40kgの錘ダスキを掛けてた時を常時か(;´Д`)
Ryzen2700X
10年以上振りに自作機を組んだ(;´Д`)
ここの過去ログ見たらAthlon 64 X2 3800+マシン以来のようだ
2005年の年末頃か〜…13年前ｯ!?(;`Д´)
X2 3800+機は2014年末くらいまで使ってたので、
9年も使ってたのか(;´Д`)
その後は今月まで所謂鼻毛鯖を常用
NTT-Xの安鯖はML115 G5、Express5800、ML110 G7を7年に渡って使ってたんだな〜
円高時代が懐かしいわ(;´Д`)
今回のRyzen機、10年くらいは引っ張りたいね(;´Д`)どーなんだろ？
IBM USBキーボード ウルトラナビ付
どーでもいいんだけど、
なんでIBM USBキーボード ウルトラナビ付は廃番になって久しいのか(;´Д`)
てかこれもう何年使ってんだろ(;´Д`)
確かフル買ってトラベル買って、
んで最後にフル買ってそれをずっと使ってる(;´Д`)
その間にMS ナチュラルキーボード4000も買って、
今では滅多に使わないPCにそれ繋いでんだけど、
それ買ったのって
http://d.hatena.ne.jp/nyamaire/20060607
どうやら八年くらい前みたいなんだよな(;´Д`)なんだこの時の流れの早さ
アメコミ
気が付くと時代は進んでいて、
今じゃアメリカの発売と同時にMARVELもDCも現地価格でコミックスが買えるという…(ﾟДﾟ;)
http://www.comixology.com/
ここでiTunesカードで買えるんだもんなぁ(;´Д`)ビックリだよ
一気に
AGE OF ULTRON や ASTRO CITYの最新シリーズを買いまくってしまった(;´Д`)
しかし、英語が分からない…(´-｀)
ASTRO CITYなんて絵だけ見てても全く話が分からなくて…(;´Д`)アホや