1月半ば
1月1〜14の二週間でまだ54km…(;´Д`)
まぁ12月14日よりかは走ってはいるけど
つか寒すぎ、風強すぎでなかなかねぇ…(;´Д`)言い訳言い訳
12月は
137.18km…(;´Д`)
今年も後11日ですが
十一月末から思いっきりリバウンドチャチャチャ(;´Д`)してるし
二時間走った後で104kg…(´-`)体脂肪率は27.2%まできたが…
餅は今年食っちゃ駄目だな(;´Д`)来年なら良いのか?
12月初旬…(´-`)
飯喰ってクソしたら102.2〜.4kgくらい…
あと三週間で2kg以上減はこれまでのペース的にいうとやっぱムリダナこれ(;´Д`)
まーでも今年初めは下手するとまた120kg行きそうだったのを考えると、
101kg台目指せるだけ相当マシになったなぁ(;´Д`)マシマシ
11月…(´-`)
さっきまで走って月間187km…
あと3日で300kmはさすがにムリダナ(;´Д`)
まぁ200は行けそうなんで(;´Д`)
しかし、体重は全然減らんな(;´Д`)
さっき走る前で105kg 28.1%…(;´Д`)
まぁ先週は食べるのが思いっきりリバウンド気味だったので、
105kgでおさまったのはよしとすべきか(;´Д`)
って年内100kg切りは非常に難しくなってきた(´-`)ムリダナ?
スロージョギング10月分
10月…
月内266km(;´Д`)累計で1000km突破
へたってきた靴も新調した
11月は加重20kgをまじえつつ、月内300kmを目指すか(゚Д゚)!
って早速加重して11km走ってきたけど、さすがに首背中が痛いぜ(;´Д`)当たり前
スロージョギング
九月…
699.70km→828.87km
月内100kmはなんとか上回ってる
あと、10/1〜3は平均11km走った(;´Д`)
体重は走った後にウンコして、103kgくらいになるようになった…
八月からすると2kg減ってるな(゚Д゚)!